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効果的に顔のむくみを取るマッサージ

お酒を飲み過ぎた翌日、または疲れがたまっている時など
朝から「顔がむくんでいる?」なんて時ありますね。
蒸しタオルで温めたり、冷水で冷やしたり。
あたふたする割にはあんまり効果がない。
ただでさえ忙しい朝に、ますます焦ってしまうことありますね。
そんな時にはリンパマッサージなど効果的ですよ。
むくみとは、余分な老廃物が体内にたまることで現れます。
疲れがたまると血行が悪くなり、余分な水分や老廃物が
たまりやすくなります。
なので、血行を良くしようと温めることは間違いでは
ありませんが、直接リンパに働きかけた方が即効性を
感じられます。
顎の下から耳の真下までフェイスラインにそって
なでるだけでも効果を得ることができます。
その他にも耳の下から鎖骨に向かって、指で刺激しながら
さするのも効果的。
高い効果を感じたくて、つい強い力で刺激をしてしまう方が
いますが、力の入れ過ぎには注意をして下さい。
力が入り過ぎるとリンパの流れが逆に悪くなってしまいます。
むくみの他にも肌にも良いリンパマッサージ。
ぜひ取り入れたいですね。
顔そり


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